[인기뉴스] 간헐적 단식 방법? “11시~19시, 맘껏 먹고 나머진 단식 …살 빠져”

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인기뉴스: 간헐적 단식 방법? “11시~19시, 맘껏 먹고 나머진 단식 …살 빠져”



미국 메인 주의 킴과 라이언 부부는 하루에 5시간만 식사를 하는 간헐적 단식을 통해 초고도 비만에서 정상 체중이 될 수 있었다. 부부는 “지금 45살인데 25살 때보다 더 젊어진 것 같다. 근육량도 증가했다”라고 말했다. 남편 라이언은 “사람들이 먹는 것에 대해서 …

원본보기: 동아일보 (새창)